暮らしのすすめ 【100万DL突破】「気にしすぎる性格」で疲れていませんか？メンタル特化AIアプリ『Awarefy（アウェアファイ）』で心を軽くするセルフケア術
職場で「人の目が気になる」些細な失敗で「自分はなんてダメなんだ」と深く落ち込んでしまう……。そんな「気にしすぎる性格」に悩んでいませんか？「常にちゃんとするべき」というべき思考や、「完璧でなければ意味がない」と極端に考えてしまう白黒思考など...
twinkle
暮らしのすすめ 
美味しいおすすめ品 【グルテンフリー生活】毎朝ふっくら！月額1,980円で始める「米粉パン」手作りサブスクの全貌
「美容と健康のためにグルテンフリー生活を始めたいけれど、市販の米粉パンは値段が高くて続けにくい…」「小麦アレルギーの家族に、美味しくて安全なパンを毎日お腹いっぱい食べさせてあげたい！」そんな切実なお悩みを抱えている方に、朗報です！近所のスー...
美味しいおすすめ品 【おうちカフェを格上げ】極上アイスコーヒーの楽しみ方！話題の全自動家電・おすすめ定期便・絶品アレンジまで徹底解説
暑い季節が近づくと、無性に飲みたくなるのが「アイスコーヒー」ですよね。コンビニやカフェで購入するのも手軽で良いですが、自宅で淹れる淹れたてのアイスコーヒーは、香りもコクも格別です。最近では「おうちカフェ」を充実させ、日々の生活の質（QOL）...
暮らしのすすめ 【Googleベストアプリ受賞】AI自己理解アプリ「Awarefy」で心を軽くする方法
「なんだかいつも生きづらい」「感情の波に振り回されて疲れてしまう…」仕事や人間関係でストレスを抱え、心のモヤモヤが晴れないと悩んでいませんか？そんな方におすすめしたいのが、メンタルケアの決定版アプリ【Awarefy（アウェアファイ）】です。...
暮らしのすすめ ペライチ決済の手数料は？30分でネットショップを開設する方法
「自分の商品をネットで売りたいけれど、なんだか難しそう……」「売上があがっても、手数料が高くて利益が残らなかったらどうしよう」これからネットショップを始めたいと考えているあなた、こんな不安を抱えていませんか？今はたくさんの作成ツールがありま...
暮らしのすすめ 月880円で登記＆月4回転送！LINE通知付バーチャルオフィス1
月額880円という驚異的なコストパフォーマンスで、ビジネスの一等地の住所を手に入れ、さらに法人登記や週1回（月4回）の郵便転送までセットになっている。そんな「起業家の理想」を形にしたようなサービスが【バーチャルオフィス1】です。「起業したい...
暮らしのすすめ もう二度とリバウンドしない。一生モノの「ゆる改善」を、あなたの日常に定着させる「仕組み」の作り方
「続ける」のではなく「続く」仕組みを作る結論から言います。「意志の力」に頼るから、私たちは失敗するのです。ダイエットや体質改善は、「気合」や「根性」で乗り切る、短期的な「イベント」ではありません。歯を磨いたり、お風呂に入ったりするのと同じ、...
暮らしのすすめ ジムやランニングより、「毎日の自転車」の本当の価値に気づいた話
「運動しなきゃ」の呪いに、疲れていませんか？「ああ、また痩せられなかった…」クローゼットの奥にしまい込んだ、少しキツくなってしまったお気に入りの服。鏡に映る、見慣れてしまった自分の姿。ぼよ～～ん🐷健康診断の結果を見て、「適度な運動を」という...
暮らしのすすめ 「偽物の食欲」にサヨナラ！ストレス食いを断ち切る3つのスイッチ
その「食べたい！」は、本物ですか？「ああ、もうダメ。甘いものが食べたい！」「ストレスで、しょっぱいものが食べたくて仕方ない！」食事に気をつけているのに、突然、どうしようもない食欲に襲われること、ありませんか？そして、その衝動に負けてドカ食い...
暮らしのすすめ 【実践編】血糖値サポーターにこにこの「リアルな1日の食事」
「理想」と「現実」のギャップに疲れていませんか？これまでの記事で、血糖値ゆる改善のための「3つの黄金ルール」をお伝えしました。 食べる順番は「汁物・野菜、先！」 食後15分は、座らず「ちょこっと動く」 何をおいても「7時間睡眠」を目指す「な...