q10ヨーグルトの口コミは？気になる効能を調べてみた！

今話題のQ10ヨーグルト。還元型コエンザイムq10が含まれたヨーグルトについて調べてみました。

還元型コエンザイムq10とは

体内の細胞に存在するミトコンドリアは、摂取した糖質や脂肪などの栄養分が分解されてできた成分からエネルギーを生成。

このミトコンドリアに多く含まれているのがコエンザイムq10。

還元型は、カラダの中で そのままはたらき、人が本来持っている活力を引き出します。

q10ヨーグルトの効能

1 、     一過性のストレスを感じている方の 睡眠の質の向上

(ぐっすり眠れる、眠りが深い、睡眠中に目が覚めない)

8週で大きな差が見られる。

2、     一過性のストレスを感じている方の 起床時の疲労感の軽減

4週で大きな差が見られる。

3 、   一過性のストレスを感じている方の 一過性のストレス軽減

4週で大きな差が見られる。

q10ヨーグルトの1日の目安

q10ヨーグルトには、カップタイプとドリンクタイプの2種類があります。両方とも 還元型コエンザイムq10が100mg入っています。

飲み方や食べ方は、自由に いつでもOKですが、1日の摂取量の目安として、還元型コエンザイムq10が100mgと言われています。

Q10ヨーグルトの効果と感想の口コミ

口コミをまとめてみました。

【睡眠の質が向上した】

『寝つきが良く、深くぐっすり眠れることが多い』

『睡眠時間は変わらないのに、翌朝はスッキリと目覚めることができる。』

『睡眠の質が向上したことで、日中の集中力や気分も良い。』

【ストレスが減った】

『仕事や家事などでイライラしたり、悩んだりすることが少なくななった。』

『物事に対する考え方がポジティブになった。』

『心身ともにリラックスできるようになった』

【起床時の疲労感が軽減された】

『朝起きたときのだるさや重さがなくなった。』

『体が軽く、動きやすくなった。』

『朝の準備や通勤が楽になった。』、

まとめ

q10ヨーグルトは、還元型コエンザイムq10が100mg(1日の摂取目安)が入った、【睡眠の質の向上】【起床時の疲労感の軽減】【一過性のストレス軽減】に役立つ機能を持った機能性表示食品です♪

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